לכידה

זה מה שיקרה אם תעסו את כפות הרגליים לפני השינה !

העיסוי העצמי הוא אחת הטכניקות שיש לו יתרונות ריפוי רבים. הרופאים כבר הצביעו על החשיבות של העיסוי העצמי לבריאות שלנו!

 

השפעות חיוביות רבות:

העיסוי מפחית את השומנים התת-עוריים, משפר את זרימת הדם, משפר את חילוף החומרים, ממריץ את הפרשת בלוטות הזיעה והחלב,, מגביר את החמצון של הרקמות, מאיץ את הזרימה של החומרים המזינים לרקמות, ומשפר את הגמישות של העור.
בנוסף, העיסוי משפר וממריץ את העיכול ודי מועיל כטיפול בבעיות בריאות ותנאים מסוימות.
צריך לעסות את כפות הרגליים בכל פעם לפני השינה ומומלץ מאוד לכלול פעולה זו בשגרת היומיום. משך העיסוי צריך להיות לפחות עשר דקות.

מוזמנים לדף הפייסבוק שלנו> העיקר בריאות לעוד כתבות בריאותיות

אהבתם? שתפו עם חברים:
Facebook

יש לך מה לומר על הכתבה? הגב דרך פייסבוק

Add a Comment

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים